❤BUČKIN PIZZA GRIŽLJAJ❤

29. januar 2021

SESTAVINE:

 
NAVODILA:
Bučke narežeš na kolobarje, na vsako damo žličko mezge, mozarelo, salamo, origano. Pečemo na 200 stopinj toliko časa, da se sir lepo raztopi.


SI VEDEL/A:
Bučke so bogat vir vlaknin, vitaminov (C, B in E) in mineralov (kalij, fosfor, kalcij, železo, mangan in magnezij).

Bučke so izvrstna poletna zelenjava, iz katere lahko pripravimo zelo raznovrstne poletne obroke. Ker vsebujejo veliko vode, vlaknin in so lahko prebavljive, so tudi odlično dietno živilo. Uživamo lahko presne v solati, ali pa jih dušimo, parimo, pečemo v pečici (na žaru), nadevamo, cvremo in pražimo. Odlične so v juhah, omakah, zelenjavnih narastkih, zavitkih, pitah, omletah, sladicah ali zgolj na hitro popečene na olivnem olju.

 

 
PA DOBER TEK!