Recepti
❤PIŠČANEC Z ZELENJAVO V PEČICI❤
29. januar 2021
SESTAVINE za 2 osebi:
· 2 PIŠČANČJA PRSA
· 1 RDEČA PAPRIKA
· 1 RUMENA PAPRIKA
· 2 KORENJA
· POL BROKOLIJA
· 1 ČEBULA
· OLIVNO OLJE
· 1 ŽLICA SOJINA OMAKA (LAHKO TUDI BREZ)
· 1 ŽLICA MEDU LAHKO BREZ
· SOL, POPER, PETERŠILJ
NAVODILA:
Vse skupaj postavimo v pekač in pečemo 25-30 min.
SI VEDEL/A:
Ena manjša rdeča, rumena ali oranžna paprika vsebuje približno trikratno količino priporočenega dnevnega vnosa vitamina C, več kot ga vsebujejo citrusi. S tem telesu pomaga pri dvigovanju odpornosti in imunskega sistema. Poleg vitamina C, paprika vsebuje tudi vitamin B6, folno kislino, rdeča in zelena paprika pa še vitamin E in vitamin K ter od mineralov pa ima največ kalija. Vitamin B6 in folna kislina sta prav tako podpora imunskemu sistemu, vitamin E ima antioksidativen učinek, vitamin K pa pripomore k ohranjanju zdravih kosti. Vsa ta mikrohranila v papriki prispevajo k odličnem hranilnem pomenu te zelenjave.
PA DOBER TEK!
Galerija
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam