😄Ko smo bili še otroci, smo vsi, razen redkih izjem, posedovali polno gibljivost. Nobenemu izmed nas ni bilo problematično izvesti prevala, dvigniti iztegnjenih rok nad glavo, ali sedeti v polnem čepu,…. Žal pa to sposobnost ob odraščanju večina izgubi. Zakaj? Enostavno zato, ker to ne uporabljamo in česar ne uporabljamo izgubimo.😝

Naše telo je ustvarjeno za GIBANJE. Če svoje telo «zanemarjamo« ga ne uporabljamo za svojo primarno funkcijo začnejo nastajati neravnovesja (mišična in sklepna) se vse to začne odražati v telesni drži. Bolj ko uporabljamo svoje telo dlje časa bo VITALNO, FUNKCIONALNO.🥰
Polna gibljivost nam zagotavlja boljše počutje, lažje prenašanje naporov, večjo ekonomičnost gibanja in ne nazadnje manjšo verjetnost poškodb.

😄 Trening na katerem je poudarek predvsem na gibljivosti. Izvajajo se tehnike za boljšo fleksibilnost, gibljivost tako mehkega tkiva (mišice, tetive,..) kot tudi sklepov. Uporabljamo valjčke, žogice, elastične trakove,….💪👌👏👟🍀☀️


Migaj z mano!