Recepti
❤PROTEINSKI KRUH + AVOKADOV NAMAZ❤
14. januar 2021
SESTAVINE:
· 1 AVOKADO
· 1 ŽLIČKA LIMONINEGA SOKA
· 1 STROK ČESNA
· OLIVNO OLJE
· SOL
· POPER
· PETERŠILJ
NAVODILA:
Avokado razpolovimo in odstranimo koščico. Meso pretlačimo z vilico. K avokadu dodamo limonin sok, olivno olje, strt česen, sol, poper in sesekljan peteršilj. Vse skupaj dobro premešamo.
SI VEDEL/A:
Avokado velja za enega najbolj zdravih sadežev na zemlji, saj v večjih količinah vsebuje kar 25 esencialnih hranil, med drugim vitamine A, B, C, E in K ter baker, železo, fosfor, magnezij in kalij. Poleg tega je avokado bogat še s prehranskimi vlakninami, beljakovinami in drugimi fitokemikalijami, kot so beta-sitosteroli, glutation in lutein, ki nas lahko varujejo pred različnimi boleznimi. Avokado odlikuje tudi veliko zdravih mononenasičenih maščob.
PA DOBER TEK!
Galerija
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam