Recepti
❤OHROVT Z LIMONO IN ČESNOM❤
14. januar 2021
SESTAVINE 3-4 osebe:
· 400G BRSTIČNEGA OHROVTA (opran in na polovico)
· STROK ČESNA
· OLIVNO OLJE
· 2 ŽLIČKI SOK LIMONE
· SOL IN POPER
· MALO PARMEZANA
NAVODILA:
Ohrovt operemo in razpolovimo (damo na polovičke). V veliki skledi zmešamo ohrovt, olivno olje, limona, česen, sol in poper. Na pek papir lepo položimo ohrovtke in pečemo na 200 stopinj, tam med 30-40 min (odvisno od pečice) oz toliko da so robovi lepo zapečeni. Med samo peko tudi premešamo. Ko so pečeni jih lahko potresemo z naribanim parmezanom.
SI VEDEL/A:
Ohrovt sodi med nizkokalorična živila, vseeno pa ima bogato vsebnost hranilnih snovi, med katerimi velja poudariti vitamine C, A in K ter kalij, magnezij, mangan in glukozinate. Poleg tega ima antioksidativno, protivnetno in antikancerogeno delovanje ter znižuje holesterol.
PA DOBER TEK!
Galerija
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam