Recepti
❤SOLATNA TORTILIJA❤
8. januar 2021
SESTAVINE: za 1 tortilijo
· 5-6 LSITOV SOLATE
· 4 REZIN PIŠČANJČE SALAME (LAHKO POPEČEN PIŠČANČEK) (LAHKO TUDI BREZ in lahko dodaš zelenjavo po želji)
· 3 REZINE POPEČENE SLANINE (LAHKO BREZ SLANINE)
· ¼ AVOKADO
· 3 REZINE PARADIŽNIKA
· 1 ŽLIČKA HREN (ZA NAMAZ)
NAVODILA:
Na peki papir zložimo oprane, čiste in suhe liste solate. Postavimo jih v obliko kvadrata (ne kompliciramo preveč, le imejmo v mislih, da bo potrebno to zaviti, zato naj se lepo prekrivajo, naj bo kompaktno). Namažeš hren, položiš rezine piščančje salame, popečene rezine slanine, rezine paradižnika in na koncu še avokado. Potem zavijemo na trdo, pomagaš si kar lepo z pek papirjem. Prerežeš na pol in volaaa lahko ga že pojemo.
OPOMBE:
Lahko je to odlični obrok, ki ga pripraviš en dan prej in ga odneseš v službo.
SI VEDEL/A:
Da ena solatna tortilija vsebuje 37g B in le 7g OH.
PA DOBER TEK!
Galerija
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam