❤DIHALNICA - delavnica❤

23. maj 2020

Dih je most med telesom in umom.

Dihanje je osnovna potreba življenja, ki ga večina ljudi dojema kot samoumevno. Z vsakim vdihom zraka pridobimo kisik in sprostimo odpadni produkt - ogljikov dioksid. Plitko dihanje zmanjša pretok teh plinov v in iz telesa, kar nam otežuje lajšanje stresnih simptomov. Nekateri vzorci dihanja lahko celo prispevajo k tesnobi, napadom panike, depresiji, mišični napetosti, glavobolom in utrujenosti. Zavedanje dihanja in dobre navade dihanja lahko okrepijo naše duševno in telesno dobro počutje.

Stres je postal del našega vsakdana, sproščenost in zavedanje sebe pa sta nam postala skorajda tuja. V takem stanju težko delujemo iz svojega bistva, naši odzivi na zunanje okoliščine pa delujejo po ustaljenih miselnih vzorcih ali izhajajo iz nezavednega. Poleg tega ima stres številne negativne posledice na naše psihofizično počutje.

Verjetno se sprašujete kako lahko dihamo napačno, to vendar počnemo že vse življenje. Če želite, da z vdihom in izdihom resnično 'odpraviti vse težave', morate za to imeti pravo tehniko.

❤ Da bomo znali pravilno dihati in premagovati vsakodnevni stres te vabim, da se mi pridružiš na delavnici Dihalnici.❤

Dr. Milan Hosta je mednarodno priznan dihalni terapevt. Dihalnica je plod  njegovega dolgoletnega praktičnega dela z bolniki z astmo in izobraževanj pri bolnišnici Golnik ter v tujini. Na podlagi rezultatov je dr. Hosta pridobil naziv zaslužnega člana Buteyko Professionals International. Butejkova metoda dihanja prinaša izjemne zdravstvene učinke in je uradno priznana terapevtska praksa v Veliki Britaniji, Rusiji, ZDA in Avstraliji.

Na Dihalnici se naučite, kako s pomočjo dihanja:

• takoj olajšati naslednje telesne simptome: vnetje dihal ali drugih tkiv, glavoboli in druge kronične bolečine, smrčanje, razbijanje srca, napadi panike, zamašen nos;
• dolgoročno ugodno vplivati na: odprtost dihal, povečati prehodnost žil, dvig vsebnosti kisika v celicah, dvig splošne imunosti in psihične stabilnosti;
• raziskovati našo notranjost in duhovno zoreti.

Direktne koristi Dihalnice:

• Nadzor dihanja
• Razumevanje težav
• Uspešno premagovanje stresa
• Uravnavanje krvnega tlaka
• Skladnost duha in telesa
• Preprečevanje kroničnih zdravstvenih težav

Vodja dihalnice:   dr. Milan Hosta, športni pedagog, filozof, butejko terapevt

  

Zadihaj z mano!