Recepti
❤OHROVT Z LIMONO IN ČESNOM❤
14. januar 2021
SESTAVINE 3-4 osebe:
· 400G BRSTIČNEGA OHROVTA (opran in na polovico)
· STROK ČESNA
· OLIVNO OLJE
· 2 ŽLIČKI SOK LIMONE
· SOL IN POPER
· MALO PARMEZANA
NAVODILA:
Ohrovt operemo in razpolovimo (damo na polovičke). V veliki skledi zmešamo ohrovt, olivno olje, limona, česen, sol in poper. Na pek papir lepo položimo ohrovtke in pečemo na 200 stopinj, tam med 30-40 min (odvisno od pečice) oz toliko da so robovi lepo zapečeni. Med samo peko tudi premešamo. Ko so pečeni jih lahko potresemo z naribanim parmezanom.
SI VEDEL/A:
Ohrovt sodi med nizkokalorična živila, vseeno pa ima bogato vsebnost hranilnih snovi, med katerimi velja poudariti vitamine C, A in K ter kalij, magnezij, mangan in glukozinate. Poleg tega ima antioksidativno, protivnetno in antikancerogeno delovanje ter znižuje holesterol.
![](../data/images/1610629737.jpg)
PA DOBER TEK!
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam