Recepti
❤NADEVAN AVOKADO❤
29. januar 2021
SESTAVINE za 2 osebi:
· 1 MALA ČEBULA
· 250 G PIŠČANČJA PRSA ( PEČENA IN NARIBANA OZ NATRGANA)
· 2 AVOKADA
· GRŠKI JOGURT
· SOK POLOVICA LIMONE
· 1 ŽLICA SENFA
· SOL, POPER, PETERŠILJ
NAVODILA:
Piščanec popečeš ali pokuhaš kar imaš rajše. Ga natrgaš na drobno mu dodaš čebulo, jogurt, limonin sok, senf in vse začimbe. Zmešamo vse skupaj. V avokado izdolbeš z žlico malo večjo luknjico (kar izdolbeš daš v zmes k piščancu) in nadevaš avodado.
SI VEDEL/A:
Avokado velja za enega najbolj zdravih sadežev na zemlji, saj v večjih količinah vsebuje kar 25 esencialnih hranil, med drugim vitamine A, B, C, E in K ter baker, železo, fosfor, magnezij in kalij. Poleg tega je avokado bogat še s prehranskimi vlakninami, beljakovinami in drugimi fitokemikalijami, kot so beta-sitosteroli, glutation in lutein, ki nas lahko varujejo pred različnimi boleznimi. Avokado odlikuje tudi veliko zdravih mononenasičenih maščob.
![](../data/images/1611946520.jpg)
PA DOBER TEK!
nazaj na seznam
Kontakt
FitComplete,Karmen Miklavčič s.p.
Breg 49, 4274 Žirovnica
T: +386 (0)41 444 040
E: karmen@fitcomplete.si
Pridruži se nam